Перешел на приседания со сборными гантелями 6 кг, потом 7,5. Начиная с 30 марта перешел на креветку. Кроме отжиманий от пола, попробовал штангу и начал добавлять брусья. Отказался от плавания.

Силовые:

Кардио:

Питание: